1:1 Exklusiv-Mentoring

Deine individuelle Unterstützung 

um in deine Power zu kommen

Lass uns Stress verbannen & mehr Energie, Lebensfreude
und einen Alltag ohne Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder
Schmerzen ganz natürlich zu deinem neuen
NORMAL machen!

Sichere dir die intensivste Form der Zusammenarbeit mit mir als Erschöpfungs-  &
Ayurveda-Expertin an deiner Seite bei deinen individuellen Themen und finde in 
5 Schritten zurück in deine Balance.

Träumst du schon länger davon wieder mehr Lebensqualität & einen energiegeladenen Körper zu fühlen?

  • Du bist es Leid schon morgens völlig energielos in deinen Tag zu starten 
    Selbst im Urlaub ändert sich nichts daran...
  • Du willst nicht mehr bei jeder Kleinigkeit an die Decke gehen
  • Es frustriert dich, dass du auf deine Kinder ständig genervt reagierst
  • Du möchtest dich nicht mehr ständig Schmerztabletten durch den Tag schleppen
  • Du wünschst dir einfach mehr Lebensfreude und deine Power zurück


Stattdessen wünschst du dir…

zu wissen, wie du mit Stresssituationen umgehst und sie langfristig reduzierst.

✓ zu lernen wie du Stimmungsschwankungen und PMS managst, so dass du 
    langfristig deinen Zyklus wieder genießen kannst.

✓ zu wissen, was du tun kannst, wenn sich wieder eine Erschöpfungsphase anbahnt.

 zu erfahren, wie du deinen Alltag wieder proaktiv gestaltest und kannst all die tollen  

    Dinge wahrnehmen, die dir Spaß machen - ohne diese leiernde Müdigkeit.

✓ zu wissen wie du deine Verdauung beruhigst und deine Blähungen verschwinden.

✓ zu lernen, was du tun kannst, um keine riesigen Haarbüschel mehr in der Hand zu 

   haben wenn du duschst.

 zu wissen, wie du deinen Schlaf optimierst und eine erholsame Nacht hast.

✓ zu lernen wie sich sogar dein Gewicht mit Leichtigkeit wieder zum Positiven reguliert


Was wäre, wenn du durch eine glasklare Anleitung mit persönlicher Betreuung wieder zu mehr Energie findest?


...welche dir viel Zeit, Arbeit und Arztbesuche spart und einen sicheren geschützten Raum bietet?


Und das speziell abgestimmt auf die Besonderheiten von Frauen mit Erschöpfungssymptomen, PMS, Verdauungsbeschwerden, Hormonproblemen, Gewichtsschwankungen, Migräne, Haarausfall.

Natürlich konnten die bisherigen Herangehensweisen für dich nicht funktionieren. 

Wie denn auch? 

Schließlich konzentrieren sie sich vor allem auf mehr Ruhe, sich genügend Auszeiten zu nehmen, vielleicht eine Kur zu machen, eine neue Trendernährung oder Diät zu probieren oder Stressabbau durch mehr Bewegung.  

Doch den wirklichen Nr. 1-Erfolgsfaktor lassen sie alle gänzlich ausser Acht...

Das einzige, was du dafür brauchst, ist die Möglichkeit Schritt für Schritt klare Strategien mit der Unterstützung hilfreicher Tools zu erlernen. 

Falls du...


...keine Lust mehr darauf hast, dich ständig nur mit Kaffee und Schmerzmitteln durch den Tag zu schleppen.

...der Meinung bist, dass deine Zeit zu kostbar ist, um sie mit weiteren erfolglosen Versuchen zu vergeuden.

...du es Leid bist, das geplante Treffen mit Freunden schon wieder abzusagen.

...endlich wieder am Leben teilnehmen willst.

So unterstütze ich dich


Ursachenanalyse

Wie ist dein aktueller Status Quo
Welche Probleme erlebst du aktuell?
Was hast du schon probiert?


Ganzheitliche Strategien

In welcher Abfolge sollten wir vorgehen?
Wie kann ich dir zur Seite stehen? Welche Informationen benötigst du von mir?

Umsetzung

Wie kannst du die Schritte in deinen Alltag integrieren? Welche Tipps & Tools benötigst du zur Umsetzung?

Umsetzung

Was konntest du bereits gut umsetzen?
Wo gibt es neue Herausforderungen? Wie können wir es dir noch leichter machen?

Das sagen meine Kundinnen

Vielen Dank für die tolle 12-wöchige Begleitung. Ich konnte viele Glaubenssätze auflösen und meine Darmgesundheit verbessern. Jana ging dabei liebevoll auf meine Beschwerden ein. Mit ihrer 5-R-Methode konnte ich Woche für Woche haben wir zusammen auf verschiedenen Ebenen gearbeitet.  Ich habe wertvolle Tipps, Übungen und Rezeptideen auf meinen weiteren Weg mitbekommen, die ich auch jetzt noch im Alltag integrieren kann. Das Mentoring war eine absolute Bereicherung für mich und ich nehme mich heute viel positiver und entspannter wahr.

Jenny, 36

Janas Erschöpfungs-Coaching war die beste Investition in mich! Ich schlafe besser, bin entspannter und ich habe gemerkt, welche tollen Effekte schon kleine Veränderungen haben. Ich konnte die Strategien auch super umsetzen!

Katrin, 39


Wie läuft das Mentoring ab?

Bist du bereit, den nächsten Schritt zu wagen?


Klicke einfach auf den untenstehenden Button und fülle das unverbindliche Bewerbungsformular aus.


Ich biete intensives Einzelcoaching, nur für maximal zwei Personen gleichzeitig an.


So können wir herausfinden, ob meine Betreuung für dich geeignet ist.


Wenn alles stimmig ist, planen wir ein erstes Gespräch, um zu sehen, ob wir auf persönlicher Ebene harmonieren und ich dich bei deinen Problemen unterstützen kann.


Ich bin gespannt darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu einem stressfreien und unbeschwerten Alltag zu unterstützen.


Hi, ich bin Jana

Als Expertin für Erschöpfung und ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich berufstätige Frauen, die unter Burnout und Hormonbeschwerden leiden. 


Vor ein paar Jahren litt ich selbst unter wahnsinnigen Erschöpfungszuständen, war ängstlich und konnte nicht schlafen. Ich entwickelte, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und dauerhafte Darmprobleme. Ich hatte unregelmäßige Zyklen und PMS und mir wurde gesagt, dass die Pille die einzige Möglichkeit sei, meine Symptome zu bewältigen. Aber meine Symptome verbesserten sich nicht...

Ich wusste, dass mir etwas fehlte.

Also fing ich an, die Ursache für alle meine Symptome zu finden. Mir wurde klar, dass mein Körper aufgrund von chronischem Stress im Überlebensmodus steckte und dies meine körperliche Gesundheit beeinträchtigte.

Ich fing an, mich mithilfe des Ayurveda auf das Gesamtbild zu konzentrieren. Anstatt die Symptome mit Medikamenten zu unterdrücken, konzentrierte ich mich auf die Regulierung des Nervensystems und das Stressmanagement, ich lernte, wie ich meinen Körper mit nährstoffreichen Lebensmitteln unterstützen kann und wie man sich achtsamer bewegen und trainieren kann. Langsam war ich in der Lage, meine gesundheitlichen Probleme in Remission zu bringen.

Seitdem ist es meine Mission, gestressten Frauen aus dem Erschöpfungschaos herauszuhelfen, sie zu unterstützen, besser mit mit Stress umzugehen, einen nachhaltigen Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten zu schaffen, die zu mehr Energiebesserer Verdauungregelmäßigen und schmerzlosen Zyklenbesserem Schlaf und einem gesünderen, erfüllteren Leben führen.


Häufig gestellte Fragen

Wie läuft das Mentoring ab?

Du durchläufst ein Bewerbungsverfahren, in dem du das Bewerbungsformular ausfüllst. Das ist der erste Schritt, um mir ein Bild zu machen, ob wir ein Match sind. Wenn die Chemie stimmt, kannst du das Mentoring buchen. Wir starten wir mit einem umfassenden Onboarding. In dieser Phase analysieren wir deine derzeitige Lage, deine Beschwerden und deine Ziele, und nutzen dafür spezielle Diagnosemethoden Haarmineralanalysen.

Wieviel Zeit sollte ich für das Mentoring einplanen?

Von da an treffen wir uns in regelmäßigen Abständen (ca. alle zwei Wochen) für eine Coaching-Sitzung. In diesen Sitzungen gehen wir systematisch vor, um dich deinem Ziel näherzubringen. Zwischen den Sitzungen liegt die Umsetzung in deiner Hand. Du erhältst dabei Unterstützung durch mein Workbook, Rezeptvorschläge, Übungen und mehr. Mein intensiver Support sorgt dafür, dass keine Fragen unbeantwortet bleiben und du optimal unterstützt wirst.

Ist das Mentoring auch für mich bestimmt, wenn ich schon viel an der Erschöpfung und meinen Beschwerden beschäftigt habe, ich aber nicht weiterkomme?

Ja, genau das ist der Punkt! Ich sehe oft, dass viele Frauen zunächst versuchen, alleine klarzukommen, nur um dann festzustellen, dass ihnen die nötigen Techniken und das Fachwissen fehlen. Oder sie werden von der Flut an teils gegensätzlichen Informationen erdrückt, sind bei der Fülle an Aufgaben überfordert und verlieren die Motivation.

In meiner Betreuung erhältst du eine einfach nachvollziehbare und kristallklare Anleitung. In den einzelnen Sitzungen führe ich dich Schritt für Schritt durch das, was du benötigst, um endlich einen unbeschwerten und relaxten Zyklus zu genießen.

Darüber hinaus individualisieren wir die Betreuung speziell für dich. Alles, was du bereits erfolgreich angewendet hast, können wir getrost überspringen.

Das Mentoring ist mir zu teuer - das kann ich mir nicht leisten!

Betrachte das Coaching als Investition in dich selbst, dein Wohlbefinden, deine Lebensqualität und deine Zukunft. Was ist dir das alles wert?

Oder aus einer anderen Perspektive: Wie viel Zeit, finanzielle Ressourcen und Ärger werden deine Beschwerden dich noch kosten, wenn du den Status quo beibehältst?

Dank der Möglichkeit der Ratenzahlung ist die finanzielle Belastung leichter zu stemmen.

Ich verstehe vollkommen, dass der erste Schritt eine große Hürde sein kann. Ich war selbst vor einigen Jahren in einer ähnlichen Situation! Zögere nicht, mir eine E-Mail zu schreiben, und ich stehe dir bei deiner Entscheidungsfindung persönlich zur Seite.